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冬令将至，中医养生调理受青睐

    养生草药、中医书籍热销；经络推拿、拔罐针灸受热捧。10月22日是世界传统医药日，日前记者经过采访了解到，中医养生调理日渐火热。

    养生讲究“治未病” 

    40岁出头的杨女士是一位地道的中医养生迷，在她家中，标注着经络和穴位的塑料模型人、刮痧油、刮痧板、熏艾条的木盒、拔罐的玻璃罐等物件一应俱全，为了能掌握更多的中医养生知识，她时常浏览网上的养生栏目、购买了多本中医养生的书籍、还前往一家中医美容院咨询穴位推拿的方法。

    据了解，现有更多的人将目光投入日常生活中的中医调理，补气养血的阿胶、当归，养胃的芡实、薏米、山药，活血的红花、艾叶，增强抵抗力的洋参粉等逐渐走入市民的生活。

    据市中医院针推康复科专家介绍，如今很多白领都处在亚健康状态，而这种状态是可以改善的。中医讲究未病先防，因此，中医养生调理就成了“新宠”。 

    养生路上也犯难

    随着人们对中医养生关注度的提高，种种困惑也相伴而生：一些书上写阿胶不需长时间熬制，一些书上又写着经熬制的阿胶更易吸收，究竟该信哪家？中医养生的书籍和网站上关于中医养生的消息种类繁杂，各家各派的观点不一，令非专业的市民左右为难。

    比如某些小药店，也可帮助熬制固元膏，固元膏通常由芝麻、核桃、阿胶等材质熬制而成，有着益气养血之功效，王女士很想购买，但是难免担忧，如此熬制出来的固元膏，其质量和卫生情况谁来把关？

    养生调理先咨询

    随着一阵阵冷风带来的寒意，气候宜人的秋季渐渐离我们远去，天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。

    我国民间历来有冬令进补的习俗，常言道“冬令进补，三春打虎”，冬令进补对体虚者的疗效也已被现代医学所证明。传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。

    专家说，由于市民对自我身体情况的不了解，以及对中药性质的不明确，如盲目进补，很可能对身体造成不利的影响。他提醒说，市民在冬令进补的时，应前往医院在专业医生的指导下进补。（见习记者 徐逢迅）